smart shape

Не сойти с дистанции

1400 -1700 ккал/день
от 2200 о/день
Заказать
Цель: похудеть надолго
  • если вы ведете активный образ жизни
  • если завершили программу Smart Flash
Вы учитесь насыщаться без переедания, даже когда очень вкусно!
 
В этой программе 6 приемов пищи. В рационе высококачественные белки и жиры, сложные углеводы, много овощей и немного свежих фруктов. Полностью исключены продукты с высоким гликемическим индексом. Данная программа подходит при диабете II типа. 
 
Начали ли вы с этой программы или перешли на нее со Smart Flash – к результату вы придете постепенно.
Основная цель – похудеть надолго и без вреда здоровью. Организм, как и мы, не любит диеты, поэтому отчаянно сопротивляется и с неохотой отдает накопленные килограммы. 
Ежедневная поддержка и профессиональные советы диетолога помогут не сойти с дистанции: вы ведете дневник изменений вашего тела, и диетолог регулирует не только ваше меню, но и настроение. Иногда, кусочек горького шоколада - это именно то, что прописывает наш доктор.
 
Минимально допустимый калораж на день не должен быть меньше, чем ваша суточная потребность в еде минус 300 калорий, - но об этом мы позаботимся сами. 
 
Чтобы усилить жиросжигательный эффект программы, занимайтесь аэробными видами спорта или совершайте пешие прогулки по 40 минут несколько раз в неделю. После физической активности постарайтесь не есть 2 часа - так ваш организм продолжит сжигать внутренние запасы. 
 
Результат*:
  • потеря 10% веса за 3 месяца
    (при соблюдении всех рекомендаций)
  • научитесь не передать
  • почувствуете легкость и бодрость 
* Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма
Заказать доставку правильного питания:
Пробный день
3000 ь/день

Оцените качество

Заказать
При оплате 1 недели
2300 ь/день

Скидка 23%

Заказать
При оплате 4-х недель
2200 ь/день

Скидка 27%

Заказать

Пример меню на 1500 ккал:

Белки, г 117
Жиры, г 61
Углеводы, г 146
заказать
Наверх