Здоровое питание для беременных

 

Правильно питаться лучше начинать при планировании беременности. Важно учитывать, что потребность в калориях с наступлением беременности возрастает незначительно, а вот состав необходимых питательных веществ меняется с каждым триместром. При составлении меню мы обязательно учитываем рекомендации врача, наблюдающего беременность, и результаты анализов. 

 

Рацион составляется по индивидуальным параметрам под руководством диетолога и нутрициолога.

 

Правильное питание для кормящих мам

 

Здоровье мамы и малыша в период кормления представляют собой одно целое. Вы каждый день рассказываете диетологу о своем самочувствии и здоровье ребенка, как он прибавляет в весе. Это дает нам уверенность в  том, что выбранный план питания вам подходит.  Процесс идет под контролем диетолога-эндокринолога, специализирующийся на питании беременных и кормящих женщин. 

Для каждой мамы программа подразумевает согласование меню на каждый день

 

Для кормящих мам мы исключаем из рациона продукты, способствующие газообразованию, такие как бобовые, некоторые корнеплоды,  Именно они часто становятся причиной колик у младенца. Не используем при готовке острый перец, лук и чеснок, которые сильно влияют на вкус молока. В первые месяцы кормления все овощи проходят тепловую обработку. Мы постепенно вводим новые продукты в рацион, внимательно наблюдая за реакцией мамы и малыша. 

 

При составлении рациона питания для кормящих мам мы прежде всего ориентируемся на здоровье малыша. Если у мамы есть необходимость в снижении веса, мы решаем эту задачу во вторую очередь. Нередко наши кормящие мамы постепенно приходят в форму, просто соблюдая принципы правильного питания, на которых основаны наши программы.